意外と

3:20頃に寝て9:30頃に起きた
早寝を目指そう

暑くはある
去年の方がもっと気温は高かった気がする
いやまあ相応に暑い地域もあるけど
この辺ではそこまで暑いほどは感じず
西日本に比べちゃえばね
これから暑くなるかもしれないし
それはそれで困るんだが

外に出てみれば結局暑いので大差ないのかも
暑いものは暑い

スッと眠くなってくる
それだけ睡眠時間足りてないのかも
ちゃんと寝ているつもりだけどなあ
時間だけ見ると寝ているかどうか疑問だが
改善も難しくて長引きそうで
頑張るしかないんですが