変な姿勢

3:10頃に寝て8:50頃に起きた
こんなに遅くなるつもりはなかったんだが
起きるのが遅くなってしまった
よろしくない

晴れてから曇る
最近はそういう流れの一日
こりゃ梅干しを干すとは出来ないぞ
もうしばらく待とう

寝ている時のうつぶせや中腰の姿勢が続いていた
いやあ腰が痛いぞ
若干の痛みを起こしている
とんでもない腰痛にはなっていないだけマシか
悪化する前に気合で抑え込まないと
多分何とかなると思います
あとは痛みを抑えようと中腰とか
その辺の改善を長引かせる行動を控えられたら
いいんじゃないかなあ

それに併用するかのように睡眠不足からの頭痛も
これが結構重い
軽く横になって目を瞑って耐え抜いていこう
ちゃんと寝さえすればしばらくは抑えられるはず