筋肉痛

1:50頃に寝て8:30頃に起きた
大体やる事パッと済ませるとこんな時間になる
ある意味理想形

昨日筋トレ再開だー！って意気込んで
早速筋肉痛を起こしている
足の筋肉痛だから結構辛い
立ち上がるのすら痛くなる感じ
久々に来たね
治り次第どんどんいくよ
そういう気持ちで行く

筋肉痛と言えど外出する事もあり
それなりに歩いたりもする
まあ必要な事だからそれぐらいは
流石に歩くのも大変になるような筋肉痛じゃない
そこまで厳しくなるような運動はまだ出来ない

足が駄目なら腕とか肩とか
他に鍛えられそうなところはある
どういうやり方でいけばいいか全然だが
色々調べてみよう