だめだめ

2:40頃に寝て9:40頃に起きた
一度目が覚めた気がするのでこれは酷い
二度寝を見事に決めてしまったようだ
気を付けよう
早く起きる事が出来るように

寝るのはまあ頑張るとして
起きるのが遅くていやんな感じ
もうちょっと頑張らないとね
疲れがスイーと来て…来て…
眠気に繋がりました
何か見事にやってしまった感じね

最近ちょっと頑張ってスクワットを取り入れて
見事に痛みに繋がりました
筋肉痛でしょう
そういうのにならないように気を付けていたつもりだが
それで回避できるほど甘くなかった
まあ明確な痛みになるのなら受け入れましょう
しばらく大変だぞ