どうなんだったか

2:50頃に寝て8:10頃に起きた
気がする
寝た時間がちょっと曖昧
本当にこの時間に寝たのだろうか

妙に眠い時間帯が出てくる
こういう時にちょっとだけでも横になると違う
本当に違うものなんだなあ
普段の睡眠時間が不足しているのだろうか
これやれば改善するよってわかっているならやるしかない
今はそうするのが一番なんだろう

早くに目が覚めて午前中の流れが遅く感じていた
という事は普段どれだけ遅く起きていたのかという話に
最近そういうのがどうも引っかかる
ちゃんと寝てちゃんと起きるのが大変で

何とかなる事を祈っている
色々やって見てはいるわけだけども
成果が出るまでにかかる時間はまだまだね