過去の記録

1:50頃に寝て7:40頃に起きた
何と言うか寝るのが遅いのが難点ね
どうしたものか

スポーツクラブ
体測定でまあまあな結果
採血も近いし体型改善をしたかった
いつもそんな事言ってるな
行き初めの頃の数値と違いを見てみたりする
脂肪量があまり変わってないのがなあ
筋肉量は増えてはいるんだけど
体重もその分増えている感じ
減らしに行ってるのに脂肪は減らず
ついた筋肉の分だけ体重が増加しているという
まあ筋肉もついていない脂肪だけ増えているとか
そういう事になっていないだけいいかもしれない
もっともっと気張らないといけない

血液検査近いし精一杯悪あがきだ
やれるだけやっていこう
うん　頑張ろう