とりあえずやろう

1:30頃に寝て7:50頃に起きた
はずなんだけど…
寝た時間がちょっと曖昧
ちゃんと起きたいところでもある

スポーツクラブ
ダンベルを使った運動をするならここでやるしかない
家に無い　あったかも
体測定のデータではちょっと体重減少
一時的な物かもしれないし楽観はできないぞ
後は家で出来る事…
手始めにスクワット　この際細かい事抜きで始めてしまおう
とりあえずやっていこう

他にも鍛えたい場所はある…
ので調べて簡単なものでもいいからやっていきたいところ
体を改善させていくぞ

朝の情報番組でゴールデンウィーク中にフィットネスのような事を放送していた
本当に脂肪が減らせるのでしょうか
糖質減らしてなんとかなるものなんでしょうか
わかりません