寝れないの

1:50頃に寝て7:10頃に起きた
やけに早く目が覚めるじゃないか
そして寝るのが遅くなってしまうじゃないか
寝ようとしているんだけどな
サッと寝れないんだ

スポーツクラブ
体重が減っている
筋肉量も減っている
体脂肪がちょっと増えてる
つまりこれは…あまりよくないやつだな
体水分量も妙に減っているけどこれはなんだろう
測定するタイミングの問題なのかな
とりあえずトレーニングを続けてね
失った分を戻していく方向性でね
行きたいと思います

掃除機かけて溜まったゴミ捨てようとして
チリやほこりが沢山舞ってしまうという
こればかりは仕方ないか
その影響でくしゃみが凄いの
鼻水も出るよ　辛い