中々進まないぞ

1:40頃に寝て8:00頃に起きた
いやー…起きれないね
どうしたものか

スポーツクラブ
上手い事体重が減らない
脂肪率がちょっと変わってる程度では先に進んでいる感じではない
鏡越しに見る自分の体がなんとも言えない感じになってきている
具体的に言うとおなかがね
ぶよぶよなのね
これはよろしくない

さてどうするべきか
改善の気配が見えないのがとてもキツイ
悲しくなってくるぞ
もっと体を動かせばいいんだろう
有酸素運動が一番とはよく言うではないか
そうなると歩く以外にも必要になるか
大変だぞ

やれるところからコツコツ
頑張ろうじゃん