忘れん坊

1:40頃に寝て7:30頃に起きた
早く起きるためにもう少し早く寝たい
早く寝るために日付変わってからの行動もパパパっと済ませたいのだが…
それが出来ていないんですね
少しずつ早くしていくように頑張りたい
頑張りたい…

スポーツクラブ
体重があまり変わっていないの
体脂肪もちょっと増えてる感じ
これはつまるところ…トレーニングが足りないのかもしれない
筋肉疲労させるつもりでやっていないかもしれない
単純に鍛錬が足りていない
もっと頑張って行かないといけない
やるぞやるぞ

色々鍛えて気持ちも切り替えて行けるだろうか
やってみないとわからないところもある
これはもう…挑戦の日々としか言いようのない