そうそうこれこれ

1:30頃に寝て8:00頃に起きた
寝て起きたら頭痛が無くなってたから寝て正解だった
はずだよ

今日もまた曇ってるなあ
一時雨降りだしたし
気温も下がり気味でこれは　ちょっと寒いよ
明日は晴れてくれると思います

スポーツクラブ
肩とか腕とかいつもの場所
なんか肩回りのトレーニングが不調に感じる
不調というよりは何か物足りない
重量をちょっと増やしたらそれっぽくなった
慣れてきていたのかもしれない
腕はなんだかんだ疲労感が少しずつだけど軽くなっているような気も
だからといってダンベルの重量を増やすとすぐに無理になりそう
まだ厳しいところなんだなあ

もっと鍛えたい気持ちはある
でも時間がかかるんだなあという気持ちの方が強い
こればかりはどうしようもなさそう