はじめました

1:50頃に寝て8:20頃に起きた
もっと早く寝たかった
言い訳に過ぎない

遅く寝たから起きるのも遅いんだ
当然のお話

下半身を鍛えるようにします
はじめました　続けるようにしたいです
今の目標は継続する事
気を抜くとやらなくなってしまうから
ランジに挑戦　数回やったところで足がガクガクとしてくる
こんなに疲れる物だったっけ…
回数こなしても大丈夫になるように鍛えないといけないね

この際スクワットはいいかなって
ランジを続けよう　そうしよう

物を掴むときに左腕の扱いがちょっと悪かったかもしれない
痛みが発生　しばらく続くと面倒くさいなあ…
気を付けようか