現実が待っている

1:40頃に寝て8:00頃に起きた
早く寝ていると思っていた
幻想だった
そんな感じばっかりだ

早く寝るように意識しないとダメですねほんと

スポーツクラブ
体重増加傾向
過去の記録と合わせると見事に体脂肪が増えている
うーん…減らせていないぞ
体脂肪を減らしに来ているはずなのに体脂肪が増えている
改善出来ていないな…
もっと頑張らないといけない

最近冷たい水で歯がしみる
この時期大体そうなるとはいえ中々
温度が低い水が原因なのだろうか
それともまた歯に問題が出ているのだろうか
そう思って歯間ブラシでお掃除
なんか歯の欠けたような部分が出てきたぞ
これはもしかしたら近いうちに歯医者の世話になる必要が出てくる
去年もこれぐらいの時期に歯医者に行っていたなあ
よく見てもどこら辺の部分が欠けたのかよくわからない
もうしばらくは様子見で危険を感じたらすぐにでも歯医者に…なあ
大事にならなければいいんだけどね