晴れだ！

1:50頃に寝て7:50頃に起きた
目が覚めるのはいいけど体が起きない
もうちょっと早く起きたい
でも早く起きたら起きたで睡眠不足か何かの頭痛も来る
難しいね

台風が移動したから凄い晴れてる
暑いんじゃないかと思うぐらいに
なんかまた新しい台風が発生しているらしい
怖いね

気を抜いたら薬を飲んだりするのを忘れている
よくないなあ
ちゃんと飲まないと

スポーツクラブ
腕とか肩もいいけど有酸素運動もね
10分とはいえ効果があるのかちょっと謎
あるとは思うけどもう少し長い方が…って感じなんだろうか
歩かないよりはいいと思うけどね
成果を求めるならもう少し歩いた方がいいか
いいんだろうなあ