もっともっと

1:30頃に寝て7:50頃に起きた
もうちょっと早く起きたいな
昼に眠くなるのはまあ仕方ないかなって
承知の上での早起き

スポーツクラブ
腕を鍛えよう計画継続中
肩も引き続きやっている
腕が上がらなくなるぐらいまでやったら確実に成果がきそう
そこまでやると後日大変なことになりそうでやってない
やってみるのも手段の一つなんだろうか

ちゃんとケアすればひどくなったりはしないと思う
思うだけ　やってみないとわからない

やりたい事ちょっとできた
少しずつやれるように意識していかないとね
先に進まないぞ