ぎゃあぎゃあ

1:30頃に寝て7:00頃に起きた
何だろうこの感覚
目が覚めるのはいいけど眠くなるのが難点で
それが何とかなるといいんだけどな
現状はなんともなってないんだな

晴れてる晴れてる
すっごい晴れ
それでいて九州に台風が接近中らしい
色々と心配になるなあ

スポーツクラブ
腕を回数重視で攻めてみた
重量を一段階下げていく
これでも大分違う　でも疲労感は一緒
肩もやっていく　この器具特に重量弄ってないから多分前回と一緒の重量
その割に結構効くんだ
やれる時にやって肩を追い込んでいきたい気持ちはある
さあ頑張っていこうじゃないの

家にいる猫にノミがいるのなんの
首元に使う薬の効果が薄いなあ…
使い方間違えたのかな　わからんな
そろそろ更新の時期だ　1か月だけじゃわからないものか
続けないとダメだろうなあ