あーあーあー

12:50頃に寝て7:50頃に起きた
起きるのが遅い　辛い
早く目が覚めたのだが　二度寝したばっかりに…
うーむ　これは自分が悪いか

トレーニング行った
体重が妙に増加している
昨日そんなに食べたっけかな…
食べたから増えたんでしょう
運動して減らさないとね

今は筋肉が増えたと言う方向で考える事はしないでね
有酸素運動を頑張ろうと言う方向で行くさ

と、いっても今日行くのがちょっと遅れてしまって
有酸素運動が満足に出来なかった
これもどうにかしていかないと
時間の扱いが危ない　怪しい

気づいたら時間が過ぎていた
それだけ熱中している事なんだろうか
集中したらあっという間なんだねえ
普段それだけ集中していなかったのか
久々に集中してたなあと言う感じ　あります