12:40頃に寝て7:10頃に起きた
頑張った方だと思いたい
もっと早くに起きるつもりではいるのでまだまだ
少しずつ改善
と、言っても改善傾向にはないのが厳しい
トレーニング行った
やる事はやった
つもり
もう少し出来たかもしれないけど…
まあ、そんな事もあるでしょう
有酸素運動はきっちりやろうね
汗が凄い
大量に出てくるね
シャワーか何か浴びるなりして一回流そうとした
けど扇風機の風で乾いてしまった
それはどうなんだろうと思ってしまう感じ あります
実際乾燥したらならいいかっていう気持ちはあるけどね
まあ…それから来る冷えで風邪引かないように気をつけないと
あまりないことだとは思うけどね
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