いやあ暑かった

12:50頃に寝て7:20頃に起きた
うーん…起きるの遅いかな

トレーニング行った
よおし
頑張った　そこそこ頑張った
有酸素運動もやった
この調子だ
体重が増えたがこれは筋肉ではないと思う
ただの勘だけど

まあ、それでも減っていないだけいいよ
筋肉はね　できることなら増やしたいけど
難しいねえ…

いやー、暑い
帰りに汗かいちゃうよ
水分補給もしないとね
熱中症は怖いからね
塩分も補給しないと

なんにせよやる気が欲しい
蛇口をひねったらドバドバ出るような感覚でやる気出てこないかな
そうありたい