11:50頃に寝7:20頃に起きた
ううーん…？まあ、こんなもんでしょ
トレーニング行った
体測定した
ものの見事に骨格筋量が減って体脂肪が増える
これは流石にへこむが…
そうは言っても先月の後半はサボリ気味なところはあった
つまるところ妥当なライン
反省をして鍛えなおしだ
とはいえどこから鍛えるか…
と思ったところでね 目に付きやすい場所から行きましょうか
胸と腹と太もも
わかりやすいね 大雑把に決めたところで頑張ろう
今よりはいい形にしたいですね
鬱屈したものは吐き出すといいらしい
普段からやらない事なので出来る気はしない
が、出せるなら出した方が気持ちの面では大分楽になりそう
そんな気がする
ストレスが抜ければそれはそれでね
頭痛も治まりそうな気がするね
ずっと痛むわけではないんだけどねえ
原因はいったい何なんでしょうか
わからんのです
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