うーん…

12:20頃に寝て7:20頃に起きた
早起きしたつもりだったんだけどな
結局こんな時間よ
起きれると思ったんだけどなあ

おっ　今日は午前中雨が降っていないぞ
これはジムにいけそうだ
行った
体測定だ…
うーん　上半身の筋肉量が減ってるなあ
脂肪もくっついて悲しい結果になってしまった
まあ…下半身を維持しつつ上半身をどうにかしていくべきか
何かいい方法があればいいね

改善策を私は考えないといけない
なんかいいのがあればね

ポケとる
スコアが伸びなくなってきたのでランクが5万以内からはじかれそうで困る
やはりレベル上げ…いやあ　どうだろうなあ
何かしらいい手段はあると思うけどね
連鎖連鎖で続けていくとかしかないのかな
それはそれで辛い　難しい

とりあえず出来る事を少しずつだなあ
はあ頑張らないと