2:50頃に寝て8:30頃に起きたちょっと寝るのが遅かったかそれでも寝るの優先したらやろうとしている事いくつかできなかったまあそんなもんだろう12月になってました1ヶ月の経過が早いまだまだ前半だと思っていたらもう月末そんな事ばかりだそれはそれとして12

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3:10頃に寝て8:40頃に起きたもう少ししっかりと寝ていきたい気持ちねただ起きるだけだと微妙に足りない起きるのが微妙に遅いしっかりしてると思いきやそうでもないこれは中々難しい晴れていると思えば妙に曇って来たり晴れてるから洗濯干すのにちょうどいいと

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3:10頃に寝て9:50頃に起きた見事に寝過ごしてしまったこれは結構辛い何が悪かったんだろうね雨降ってるなあと思っていたけど勢いが強くなったり弱くなったりと結構忙しい数分前まで雨降ってたと思ったら勢い弱くなってるそんな事が何度も起きていた夜中にサバ

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた寝るのが徐々に遅く気を付けないと今日は曇り天気予報を見る分には明日は雨も降るらしい昼頃のテレビの天気予報では一日降るところもあるとか何だか嫌な予感がするぞ何より薬を貰う時に降られても困るじゃないか実際真夜中になって

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2:40頃に寝て8:30頃に起きたいつの間にか設定されていたアラームがピコピコ鳴って起きることに間違えて押したのかも一応アラームに反応出来るぐらいの睡眠だったのか何度かやると気付かずに寝続ける髪の毛が凄いブチブチいっているというのも髪を切らず伸ばし

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2:30頃に寝て8:50頃に起きた確かこれぐらいもう少ししっかり覚えていたい特別理由もないと全然外出しないびっくりするほど外に出ない多分これはコロナとかあんまり関係ない不思議なもんだね外に出て何かするようなものも無いとこうなるのだろうかそれに慣れて

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた夜寝る直前辺りまで雨が降ってた寝る頃にはそうでもなくなっていたが…結構勢いがあった　雷もちょっと鳴ったし短期間で降っただけだが意外と地面が濡れてる日中は雨上がりの関係か結構晴れていたと思うそれでいて明日はまた雨が降

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3:10頃に寝て8:40頃に起きた寝るのが遅くなってしまったこれは自分が悪いんだが急用でバタバタ動く事にこれが結構忙しい一段落出来た頃には大分時間が経っていたまあそんなもんでしょう妙に体調が悪い気持ちが悪く頭も痛い結局改善出来たんだが原因は寒さと思

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2:30頃に寝て8:30頃に起きたそう連続して寝るのが早いとかそういうのは無いでも気を付けないと寝るのが遅くなってしまうので頑張っていきたいね雨が降り続けている連日降るとは思ってなかった天気予報見てなかったせいでもあるちょっと外に出る用事があったが

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1:30頃に寝て7:20頃に起きた早く起きると意気込む事で早く起きた早く寝るのが大正解なんだなあ続くかどうかはわかりません採血検査だ他に心電図やエコー検査もあるぞ脂肪肝なので痩せましょうという結論に頑張って痩せたい気持ちはあるんですがね毎年騒がせる

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2:50頃に寝て9:40頃に起きたダメダメ！起きるのが遅いよ二度寝したかどうか記憶にない多分してないと思うもしかしたら二度寝してる明日早いんだからさっさと寝ようやる事早く終えていくぞ朝起きたらまだちょっと雨が降っているような…と思ってたら結局晴れた

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた大体この感じになってきている続けていこう午後から雨が降るらしい本当かな本当に降り出した大体降りっぱなし勢い弱くなったりしつつも大体降ってるなんか珍しい感じあります沸騰したてのお湯が指にまあカップスープ作ろうとして入

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた頑張って起きて行こう買物だチラシが見当たらないと思ったら先日の広告に挟まっていたブラックフライデーらしいなんかまたよくわからないのが始まったぞまあ今回はそのチラシの店舗に買い物に行くわけでもないがそろそろ外出時に羽

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2:30頃に寝て8:30頃に起きた確かこんな感じそのままならもう少し遅くに起きていただろうそういう事もあるスパッと起きれたらそれが一番なんだが買物をしようというつもりだったがズルズルと時間がずれ込んでいき結局夕方ごろに出る事に特に深い理由もなかった

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2:50頃に寝て9:10頃に起きた二度寝を決めた結果こんな時間にその分しっかり寝れたと思おう流石に夜になると冷たくなってきた寒いというより冷たい本番はこれより先にあるというのに部屋着もそれっぽく変更して行かないとなあ確かしまってあったと思うトイレの

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2:40頃に寝て8:50頃に起きた起きるのがちょっと遅かったか寝るの自体はまあまあ良くなっている気がする気を抜くと一瞬で元通りだが気を付けていないとなあ日中寒いというほどでもないが暖かいとも言い難い外に出て動けばその辺は問題ないと思うけど外に出ない

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2:50頃に寝て8:20頃に起きた偶然早く起きれたんだと思うもう少し頑張ろう体をあまり動かさないツケが来ている最近ちょっと体重が増加傾向これは良くないとはいえどうにか体を動かせるかというとそうでもなく長続きしないなあ何かしらいい手段があればいいんだ

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3:10頃に寝て8:20頃に起きた寝るのが遅くなってしまった反省昨日雨降った分今日は晴れてくれるのかなそこまで思い切った晴れの様子でもなかったまあそれでもずっと曇っているとかでもないし…問題はないと思っています洗濯物は乾いたと思いますこれでしばらく

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2:40頃に寝て8:50頃に起きた確かそうだったと思うちょっと曖昧だけど今日は午後から雨が降るらしい本当に降ってきた夜になる頃には止んできたが日中は大分降っていた雨自体久々だけどここまで降るとはまあたまには雨降ってもいいだろうたまにはね色々とやって

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた確かこれぐらい日中それなりに暖かった気がする外に出ていればそういうのわかるかもまあ出なかったが買物に出た頃には一通り過ぎた後だからなあとはいえその時点で寒いとは思わなかったなら問題ないか炊飯器が故障していたはず炊き

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2:30頃に寝て8:40頃に起きた寝れた方だし起きれた方だと思う頑張っていこうやろうやろうと思っていた昼間の行動だ結局昼寝みたいに寝てしまったというダメだねえ炊飯器が故障した昨日の時点で何か怪しかったんだが…再度動かしたらやはり故障だろうと炊飯の時

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2:30頃に寝て8:40頃に起きたはず起きた時間が大分曖昧だぞ大丈夫だと思うが…多分外が暖かい割と気温は高い方だったらしい他県に比べてもそれじゃあ暖かいわけだ日中特に何かしたわけでもなく時間だけ過ぎちゃったねそういうのが非常に悔しい結局動いていなか

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2:30頃に寝て9:00頃に起きたもうちょっと早く起きたかった気もしますまあ遅れてしまったならそれだけって難しいねたまに頭痛が起きたりするねえという感じだった長期的に痛みが出るわけでもないし何とかなるんじゃないかと結局一度昼寝してからは改善したんだ

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2:40頃に寝て9:40頃に起きた二度寝したら寝すぎてしまった思った以上に寝てビックリしているのどの痛みも治まっていました本当に時間で解決したそれでもしばらくは気にしていようまた発生しても困るし色々あって外出していないまあ出てもするような事ないし精

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2:30頃に寝て8:20頃に起きた確かこれぐらいだったと思う間違ってはいないと思う色々準備したらすぐに9時になっちゃった時間の経過早くねえかなそんなもんかもなんか喉のあたりが痛いようなんかあるようなモノを飲み込む時に痛みが起きるわけでもないし何だこ

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2:40頃に寝て9:00頃に起きた中々早くに起きれない難しいね体温は平熱自身の普段の平熱がどれぐらいかもう全然覚えていないやや低めなのは覚えているが…まあ高いわけじゃないし熱も無いだろうそれはそれとして時折頭がボーっとなるこれは何が問題なのだろうか

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2:30頃に寝て8:10頃に起きた珍しく早く起きれている普段からそう出来るように頑張りたい気持ちちょっとある風邪も引きずってないしほぼほぼ治ったようなものでしょうと思いながらもたまに頭がボーっとするこれは何だろうなあ…完治ではないんだろう9割治った

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12:00頃に寝て8:50頃に起きた早く寝ようという事で早く寝たすぐに寝付けなくてこれだったのでまあ寝ようと思って寝るのが難しい風邪になりかけの状態体温も上がるしなんかボーっとする悪化したら大変だぞという事で大体寝ていましたこういう時は割と寝れるも

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3:10頃に寝て8:40頃に起きた確かこれぐらいだったと思う違っている可能性もあるがなんか頭が重い妙にだるけがある体温を測ればやや高め…って風邪の初期症状ですねここ数日の体調不良のようなものは風邪を予知していたのだろうかわかんないけどね出来る事はと

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