2:20頃に寝て8:50頃に起きた起きるのが遅いか足に筋肉痛が発症あの座り方が大分効いたようだまた何度かやっていこうPCの注文発送されず週明けかな大分時間かかるなそんなもんかなおかげでかなりスマホ依存が進んでいるのを感じる

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2:10頃に寝て8:50頃に起きたまあまあ煤出ていたかも問題しばらくは影響が残りそうです見えない程度に飛んでいて指に汚れとして出てくるこりゃ服にも付着してるぞ気をつける必要あるかもね座る姿勢をしばらく変えているうんちの姿勢だいぶ足に効いているウンチ

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2:00頃に寝て8:20頃に起きたもう少し早く寝るつもりだったがまあ駄目な時は駄目パソコンが動かす触れないやる事も無く時間の経過が遅く感じるとはね普段どれだけ依存していたのかよくわかる多少は他の事に手を出せた…気がする最近妙に汚れる服の染料が落ちて

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1:40頃に寝て7:30頃に起きた採血検査のために早寝早起きやればまあまあ出来るもんだ検査自体はそう時間もかからす完了珍しい事もあるもんだ次回もそうだと気楽でいいんだが今日PCが死んだ急に電源が落ちて動作しない多分電源が死んだ死んだと確定出来る証拠は

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3:00頃に寝て8:40頃に起きた寝るのも起きるのも遅いんだ朝寒いのも影響あるそればかりはどうしようもない忘れていた明日採血検査の日だ思い出せてよかったと思おう早く寝るぞ手足が冷たいそりゃ手袋靴下無しで寒い中いればそうなる手とか動かして温めるかそれ

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3:00頃に寝て8:40頃に起きた早く起きれると思っていた気のせいだったなんか天気が良くなさそうだぞ雪が降り出した止んだしばらく経ったらまた降ったこれは結構勢いよく降ってるな最終的には止んだけどもこっちでも雪が目に見えて降ってるぐらいだし場所によっ

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3:10頃に寝て8:00頃に起きた起きれた方多分天気予報では雨場所によっては雪降るみたいで雨なんて久々だし沢山降ってくれていいなんか思ったより降らなかったなもっとこう沢山降るもんだとばかりまあ全然降らないよりはいいかといったところ雪とか降ったところ

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2:40頃に寝て8:00頃に起きたまあそんな事もあるもうちょっと早く寝れたかな気のせいかなまだまだ冷たい日が出てるしそろそろ暖かく…なんて全然だった暖かくはある風吹いたら全部台無し明日は雨が降るみたいですよ静岡では1月全然降らなかったし久々の雨にな

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた確かこの時間だったと思うけどどうだったかな今一覚えていないのだ相変わらず唇が裂けてる治る間もなく割れるから治りそうという気配が無いどうしたものか時間が足りないいやあ使い方が全然ダメな気もするぞまあとにかくやりたい事

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2:50頃に寝て9:00頃に起きた寝すぎた何か思いっきり寝すぎているよくないね出来る限り控えたい気持ちはあるでもまあ目が覚めても暖かくしていたいんだおかげで布団から出るのが遅れてしまうちょっとしたことで外出すること数回まさか何度も外に出るとはまあそ

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3:00頃に寝て8:30頃に起きた気を抜いたらこんな時間にダメねもうちょっと早く寝るように意識しないと節分だったそんなの完全に忘れていたよ恵方巻売ってるなとは思っていたけど鰯も別の日に食べる事になるだろう節分とは一体…まあいいか色々スタートするつも

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2:20頃に寝て8:30頃に起きたパッと起きられない起きるのも大変だ寒くてね始めようと思っていた事が始められていない気持ちだけ動いてる自分でも不思議に思っているが最初の一歩遠い何でこんな事になっているんだろうかね不思議ねまあまあまあで済む話でもない

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1:40頃に寝て7:20頃に起きた用があって早く起きる必要があってそういう時には早く寝れるんだなまあ冷たい事外は日が出ていてそこまで寒く感じることも無く風はとても冷たいと言えたまあそんなもんかいやあ食べすぎた食べ過ぎたドカドカと食べてしまった意外と

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2:30頃に寝て8:40頃に起きた大体この時間落ち着いているともいえる落ち着いているでいいのだろうか月末です昨日も思ったけど本当にあっという間怖いね思い切ったことをやりたいという気持ちはある行動に移すように頑張るかあ頑張ってみない事にはなああまり外

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2:30頃に寝て8:30頃に起きた前は早く寝れたそう続くものではなかったそれだけまだ冷たいもうしばらく続くのはわかっているでも冷たいと言いたい氷点下でガチガチに凍っていくよりはマシだろうけど何か月末なんだもう月末なんだ正しくは明日だけどまあ月末みた

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1:40頃に寝て8:30頃に起きた確かそうだったと思うこの時間に寝たと思う何か曖昧なんだけどね早く寝る事で頭痛はだいぶ良くなったちゃんと寝るって大事普段からこれぐらい早く寝る事が出来ないだろうかそのうち出来るようになるかもしれないがそれだけ早く用事

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2:40頃に寝て7:40頃に起きた時には早く起きる事もある普段からそうもならないけどその影響もあるだろうか頭が痛い睡眠不足からくるやつだろうかなんか痛いねこういう時は寝るに限る早く寝るように頑張ろうまだまだ冷たい気温はそこまで低くなっていない気もす

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた気を抜かず起きれたと思うまだ朝は冷たい洗濯物をする乾燥しているし乾くものだと思われるまあすぐに乾くわけでもなかったんだけど晴れてる時に干せば違うだろう何か月末近いね毎月買ってるNHKテキストが発売している事を完全に忘

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2:30頃に寝て8:50頃に起きた気を付けないとすぐに9時過ぎてしまう過ぎてしまったまあそんなもんでしょう冷たいけど日は出ている洗濯物はいい感じに干せるかもしれないかもしれない止まりではあるんだが…明日もそんな感じだったら干すか洗濯を渋るとこうなる

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2:40頃に寝て8:30頃に起きた確かこれぐらい今一確信持てないけどまだまだ冷たい寒波のピークだとか聞こえた気がするけど寒いものは寒いわけでこれからどう冷たくなるんだろうか寒いというより冷たいこれは慣れるとかそういうのじゃない大変なもの外出する元気

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2:30頃に寝て8:30頃に起きた遅くに起きないように頑張れたつもりつもり朝凄く冷たいからね起きるに起きれない事もあるんだ何とか起きた方ではあると思うがで　足元を温めたら違うだろうとあれこれお湯入れたペットボトルとかねこれで大分違うから凄いね後はも

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2:30頃に寝て9:30頃に起きた寝すぎそれだけ寒くて体が動かなかったかな可能性はあるそれだけ朝寒かったんだ外はまあ暖かいか室内よりは多分日にあたっている間はそうかもしれない風吹いたら全部台無しだけど手足も冷たいし頭も回らない大した行動も出来ない一

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2:30頃に寝て8:40頃に起きたまだ起きるのが遅いと言っても単純に起きれなかった寒くて寒くてどうにもね起きたくはあったんだが動きにくいそういうぐらいに寒かった寒いというより冷たいこれでも他の県よりは最高気温高めという冷たいものは冷たいのだこれ以上

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3:00頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早く寝たかったなまあ自分が悪いんだが朝から大分冷たい布団から抜け出せないと思うぐらいに日中も寒くて一応日が出ていて外は暖かったけども気温も低めで聞いた通りの寒さだそれでも氷点下より下ではないのはなんとも

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた寝るのが遅いのが目立つんだ今日は暖かった何か明日は冷えるみたいですよ寒波が凄いらしい見た予報では気温が一桁一体どうなってしまうのか明日は丁度外出する予定があったが…まあそれはその時に気が付いたらの時間経過が多い何か

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2:40頃に寝て8:40頃に起きた何か似たような時間が多い起きるのがちょっと遅いのはまあ…二度寝しているからだけど外が思ったより暖かい日が出ている日はそんなもんか曇ったりすると冷たくなるんだろうなあ気温自体はそこまで高いわけでもないしそれでもここし

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2:40頃に寝て8:40頃に起きたまあまあまあこの調子だろうか少しずつね少しずつ朝起きたら喉が渇いている寝ている間乾燥していたかな寝る前に水飲んでおけばよかった次は忘れずに飲んでおこうか期限が近いものを一生懸命やっているゲームの話ですがシーズン終わ

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2:50頃に寝て8:30頃に起きた多少前後している気がするここ数日妙に暖かい感じだった日中の話これからまた寒くなるようだ何で暖かかったのだろうか偶然かなそれとは別に空気の感想も目立つとか火災事故もいくつかあったみたいこういう時期は本当に大変だやりた

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3:20頃に寝て8:40頃に起きた寝るのが大分遅くなってしまいまあ自分が悪いか気を付けるいつも言ってる胃腸薬の力が凄い胃の圧迫感が収まっている気がする流石に飲み続ける気はしない今回飲んで大丈夫ならそれでいいの姿勢変に食べ過ぎたりしないように気を付け

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