今朝の体重：79.5kg 24.1% C朝食(06:00)：おにぎり、カフェオレ昼食(11:30)：おにぎり、ハンバーガー、チャーハン、ガーリックシュリンプ、ビール夕食(17:00)：シラス丼、シラスかき揚げ

続きを読む