今日のごはん[20201216]

今朝の体重：76.0kg 23.3% F 36.0℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、豚カレーピカタ)、味噌汁
夕食(22:20)：サラダ、アジ蒲焼き、豚とサツマイモと筍炒め、納豆、サワー