今朝の体重：74.9kg 21.0% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、胡麻団子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(19:00)：野菜炒め定食、ビール、スナック、ウイスキー

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