今朝の体重：74.6kg 21.6% F 36.4℃朝食(08:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:50)：おにぎり、チキンバー、サワー夕食(19:30)：もずく、筍、御飯と赤飯の幕の内弁当、焼鳥、ビール、スナック、赤ワイン

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