今朝の体重：77.3kg 23.7% F朝食(07:40)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：すいとん汁、おにぎり夕食(21:20)：寿司、メンマとチャーシューの和え物、イカげそ、砂肝

続きを読む