今朝の体重：77.6kg 23.8% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー昼食(12:30)：ほうとう夕食(19:50)：一口ステーキ、餃子、生ハムサラダ、ほうれん草和え物、マッシュドポテト

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