朝食は11時半〜、コーヒー、ミックスナッツ、おからクッキー、85%チョコ、73％チョコ。　昼食は14〜14時半、緑茶、薩摩芋、クルミ。　17〜17時半、シーベリープロテインバー、85%チョコ。　夕食は20〜21時半、茹でブロッコリー、アボカドサラダ、カレーライ

続きを読む