朝食は12時〜、リンゴ。コーヒー、ミックスナッツ、85％チョコ。73％チョコ。 昼食は15〜17時、73％チョコ、シーベリープロテインバー。長野グミ、86%チョコ。 夕食は19時半〜20時半、ホウレン草の胡麻和え、野菜炒め、白ご飯、唐揚げ。 22時、紅茶(蜂蜜
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朝食は9時半〜、キウイ。コーヒー、イチゴが乗ったチョコショートケーキ(昨日、姉が職場の同僚から譲り受け持ち帰ったうちの1切れ)。ミックスナッツ、まるごとバナナのケーキ。 昼食14〜15時半、ミックスナッツ、BIGティラミス、エビドリア。85％チョコ。
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