今朝の体重：77.5kg 23.5% F朝食(07:40)：クロワッサンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：ちゃんぽんスープ、おにぎり夕食(22:30)：鳥唐、トマトサラダ、豚と厚揚げ煮物、山芋和え物

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