今朝の体重：76.8kg 23.9% C朝食(06:50)：玉子ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：鮭弁当、春雨スープ夕食(19:30)：チョリソー、サラダ、オイルサーディン、生ハムパテ、牛頬肉煮込み、ピザ、スパークリングワイン、他

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