今朝の体重：75.9kg 22.3% R朝食(09:40)：パン、コーヒー昼食(13:40)：チャンポン、ガトーショコラ、ポテチ夕食(18:40)：マグロ漬け、生ハムサラダ、小松菜と揚げの玉子炒め、手作りパン、ビール、サワー

続きを読む