今朝の体重：78.6kg 24.0% C朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、インゲン和え物、鳥炒め)、味噌汁夕食(21:00)：ウィンナーとズッキーキのチーズトマト炒め、大根と鳥の煮

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