今朝の体重：76.7kg 23.8% F朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：麻婆丼夕食(21:40)：鳥とネギの炒め物、サツマイモ磯部揚げ、レンコン和え物、高野豆腐とニンジンとこんにゃくの煮物

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