今朝の体重：77.4kg 23.8% C朝食(07:40)：玉子レタストマトサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：けんちんそば夕食(20:30)：鳥唐、ごはん、鯖水煮サラダ、トマト

続きを読む