マクアケ

　朝食は10〜12時、コーヒー。
　昼食は12〜13時、リンゴゼリー(ゼラチン10g使用分のゼリーとレンチンリンゴ約4分の3個分)。
　おやつは13〜15時、おから入りそば粉クッキー。ナッツ、ドライフルーツ、ほうじ茶。
　夕食は16〜20時、白いたい焼き(カスタード)、ほうじ茶。納豆、木綿豆腐、鰯の缶詰、雑穀入り玄米、味噌汁。そば粉クッキー。73％チョコ。

　今日の出来事・やったことメモ。愛猫の食べる40g入りのパックを買いに行く。
　朝、7時過ぎに目が覚めた。それから何度寝かして、9時を過ぎた頃に確認したら、昨日のうちに買った株が22円値上がったとこで売却されていた。
　おから入りそば粉クッキー作り。ゼリー作り。

　クラウドファンディングを眺めた。日本の伝統的な技術を残すのとか、安全で栄養のある食品とか、暮らしを豊かに快適にしてくれる便利グッズとか大事だと思う。