カレイの煮付け

　朝食は9〜9時半、ヨーグルト、リンゴ。
　昼食は10〜11時、そば粉クッキー。
　おやつは15時〜、緑茶。
　夕食は16〜19時、そば粉のクッキー、ドライフルーツ、ナッツ、73％チョコ。カレーライス(雑穀入り玄米)、カラスガレイの煮付けと雑穀入り玄米。蜂蜜酢ゼリー、緑茶。

　今日の出来事・やったことメモ。
　バイト帰りにフェルナに寄って、そこで半額のリンゴを見つけた。父に迎えに来てもら得ることになったから、もともと買う予定だったオリゴ糖の他に、牛乳やシメジやキャベツも買った。「まだプロテインの在庫があるなら売って」とのことだったので、ホエイプロテインを1袋1000円で父に譲った。未開封の在庫がなくなった。クッキーに入れると風味が良くなるから、なくなったら買いたい。
　22kgまとめ買いした「そば粉」の在庫もだけど、他には「おからパウダー」と「生くるみ」を頑張って消費しなくてはならないようだ。「おから」は、クッキーを焼く際に入れようと思う。

　帰宅後はレトルトカレーを食べて腹ごしらえしてから、カレイを美味しく煮付けて食べた。レトルトカレーは3パックあったから家にいた3人で山分け。3切れあったカレイは、1人で全部食べた。
　明日は、リンゴゼリー作り。株。