今日のごはん[20200928]

今朝の体重：75.4kg 23.4% F 36.2℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、おはぎ、ブドウ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚照り焼き、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：アジフライ、牛蒡と蓮根の甘辛揚げ、餃子、納豆、サワー