今日のごはん[20180529]

今朝の体重：73.5kg 22.6% C

朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、ナス肉巻きフライ、インゲン和え物、きんぴら、厚焼き玉子)
夕食(19:30)：鳥ソテー、シラス和えごはん、筍煮物