今日のごはん[20240501]

今朝の体重：76.1kg 21.2% FCRS 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆腐、パインアップル、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草和え物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、蛸とほうれん草の酢味噌和え、豚生姜焼き、ザル豆腐、ほうれん草とシラスの和え物、蕗の薹醤油漬け、ミネストローネスープ、ビール、ウイスキー