今朝の体重：77.6kg 23.6% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、クリームシチュー、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、茄子と鳥炒め、ほうれん草ソテー、ゴボウ揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:40)：寿司、カキフライ、マカロニサラダ

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