今朝の体重：76.7kg 24.0% F朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：辛味噌ラーメン、餃子夕食(19:30)：肉巻き野菜、ベーコンとタマネギと豆のトマト煮、こんにゃく辛炒め、サワー

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