今朝は、薄い煎茶、レモン寒天と蜂蜜を加えたヨーグルト。ミカン。ナッツとチョコ、ー乾パン。豆乳。夜は、豆腐。　昨日は豪勢な食事だったから、今日は豆腐料理。　この頃、寝床から出る時間が遅いから、9時頃に布団を出られるよう心がけたい。　せっかく

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