今朝の体重：79.8kg 23.8% F朝食(08:50)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：牛丼、豚汁夕食(20:20)：鯖焼きと炊き込みご飯弁当、サラダ、ワカサギフライ、サワー

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