今朝は11時。白湯、ミカン。蜂蜜をかけた全粒粉パン、紅茶、ぬるま湯を加えてシャバシャバしたヨーグルト。昼は、なし。おやつは、レモン水、バイト先の新作スイーツ2種を試食。チョコ、飴。夜は、煮て味噌を付けた大根、タラの鍋。サーモン、サンチュ、麦

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