今朝は、白湯。干し芋、ミカン、紅茶寒天、ブルーベリー、ヨーグルト。ミックスナッツとチョコ。昼は、秋刀魚の蒲焼き、麦ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁。夜は、納豆、冷えた麦ご飯、タラと絹豆腐とネギの味噌汁。　ソイプロテインでタンパク質は補っている

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