今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、ホットな緑茶。ココア風味のおからクッキー。カフェオレ。カフェオレ寒天。昼は、揚げ焼き野菜と皿うどん。夜は、塩レモン寒天、73％チョコ、ナッツ、緑茶、ココア風味のおからクッキー。　今日は久々の外出。お風呂

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