朝食は10〜11時、緑茶。イヨカン。市販の焼きカレーライス弁当(賞味期限5日の0時に切れてて米がパサパサ)。ココア豆乳ゼリー。 昼食は、なし。 オヤツは16〜18時、緑茶、ナッツ、ドライデーツ、そば粉パン。73％チョコ。 夕食は21〜24時、緑茶。紅茶。
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朝食は10〜12時、緑茶。リンゴ半個。豆乳を加えてシャバシャバしたヨーグルト。ココア豆乳ゼリー。バターをのせた自家製のそば粉パン。 昼食は、なし。 オヤツは16〜17時、緑茶、市販の竹の子弁当。ナッツ、ドライデーツ、73％チョコ。 夕食は21〜24時、
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